Últimos Artigos de Treino - 6

Como fazer exercícios de halteres Como fazer exercícios de halteres

O exercício com halteres é sempre bom porque nos permite melhorar a nossa forma física. Apesar da opinião geral de que trabalhar com pesos só é útil para o desenvolvimento muscular, descobrimos que, dependendo dos exercícios que realizamos, podemos faz […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Exercícios fáceis para perder intestino e gordura no peito Exercícios fáceis para perder intestino e gordura no peito

Perder tripa e gordura do peito é uma das preocupações mais comuns entre as pessoas que querem melhorar sua figura e sua condição física. A primeira coisa que você deve saber caso você esteja interessado em perder a barriga e gordura no peito é que n […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como ter um rabo perfeito Como ter um rabo perfeito

Ter um rabo perfeito é uma das preocupações estéticas mais comuns entre as mulheres, e também entre os homens. Esta preocupação aumenta consideravelmente à medida que o Verão se aproxima. Isto não deve nos surpreender já que durante o resto do ano c […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como escolher uma raquete de surf paddle Como escolher uma raquete de surf paddle

O paddle surf é um esporte que vem ganhando muitos seguidores nos últimos anos. Se há um par de anos atrás era muito raro ver alguém praticando este esporte hoje é muito comum e todos nós estamos acostumados a ver estas silhuetas sulcando o mar antes do […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como melhorar a resistência ao nadar Como melhorar a resistência ao nadar

Se você começou a nadar e decidiu levar esse novo hobby a sério, você provavelmente está preocupado em como melhorar a resistência ao nadar. Esta é uma questão que preocupa a maioria das pessoas que acompanham este desporto porque apesar de evoluírem […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como aprender a autodefesa Como aprender a autodefesa

Nestes tempos de crise, estamos sempre expostos a ameaças, sejam ladrões, violadores ou pessoas que querem minar a nossa segurança, é importante aprender a autodefesa e, felizmente, podemos facilmente aprender a defender-nos em casa.De comofaire.com, sabem […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como fortalecer os joelhos Como fortalecer os joelhos

Os joelhos são uma das partes mais utilizadas do corpo humano, bem como uma das partes mais delicadas do mesmo. Usamo-los constantemente, quando corremos, quando caminhamos, quando nos sentamos, eles até apoiam as pernas quando se trata de suportar o nosso p […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como aprender a andar de bicicleta Como aprender a andar de bicicleta

A bicicleta, um dos veículos mais populares, praticada há muitos anos, é barata e também boa para a saúde. Um desporto que as crianças e os avós podem praticar, bem como os adultos que querem relaxar no campo depois de um dia de trabalho duro.Andar de b […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como praticar spinning em casa Como praticar spinning em casa

Spinning está se tornando a maneira favorita de muitas pessoas para fazer esporte, girar ou ciclismo é uma excelente forma de exercício dentro de um circuito fechado, geralmente consiste em pedalar em uma bicicleta de exercício sozinho ou com mais pessoas […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como aprender a nadar Como aprender a nadar

A natação é uma das actividades mais úteis e gratificantes se quisermos melhorar o nosso físico de uma forma simples e divertida. Natação é muito bom para o desenvolvimento da capacidade pulmonar, o desenvolvimento da massa muscular, melhora a sua saú […]

1 voto 0,00% diz que é útil