Últimos Artigos de Treino - 34

10 esportes benéficos 10 esportes benéficos

Praticar vários esportes é bom para a saúde, por isso são recomendados para as pessoas, especialmente aqueles que querem estar em boa forma ou que procuram perder peso e que as defesas são mantidas em um nível normal de energia e força.Para isso, você […]

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Pulsações por minuto: que nos indicam Pulsações por minuto: que nos indicam

As pulsações são aquelas que você pode medir através do pulso com os dedos indicador e médio, no lado esquerdo e na base do polegar, sendo o lugar perto o suficiente do coração para poder ter uma leitura segura e confiável, especialmente quando você […]

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Como medir batimentos por minuto Como medir batimentos por minuto

A freqüência cardíaca, pulso ou pulsos são o número de batimentos que o coração normalmente executa por minuto, sendo o que dá vida a este órgão para que ele possa funcionar normalmente e assim bombear o sangue que o corpo inteiro precisa.Trata-se da […]

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Pulsações baixas: o que significam Pulsações baixas: o que significam

Às vezes você já sentiu pulsações baixas ou que o coração pára momentaneamente, porque é uma condição chamada bradicardia e é quando o coração bate menos de 65 batimentos por minuto, manifestando-se mais lentamente do que o normal.No descanso est […]

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Como fazer esqui cross-country Como fazer esqui cross-country

A esqui de fundo como o nome indica, tenta caminhar ou caminhar por uma montanha, não só no verão, quando ainda há neve, mas também em invernos rigorosos e difíceis, desde que não haja tempestades para isso. Mas em que consiste?O esqui cross country é […]

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Pulsações altas: o que significa Pulsações altas: o que significa

Os impulsos altos. Sabes o que são? Tem a ver com os tempos em que o coração contrai causando batimentos por minuto, que são medidos através do pulso que é tomado no pescoço ou pulso, principalmente à esquerda.Actualmente, a tecnologia também avançou […]

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Pulsações em repouso: que inican nós Pulsações em repouso: que inican nós

A batimentos cardíacos indicar quando o coração realiza seus movimentos, para que possa bombear o sangue necessário para que todo o organismo possa funcionar quando recebe o oxigênio necessário, por isso é importante saber o que as pulsações indicam, […]

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10 esportes de risco 10 esportes de risco

Um esporte de risco é aquele que envolve uma ação onde há perigo ou por alguma causa você pode perder sua vida, mas mesmo assim a maioria dos que os praticam estão cientes da adrenalina que produz e do poder da aventura de praticá-los sem incidentes.Os […]

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Como enfrentar um duatlo Como enfrentar um duatlo

O Duatlo é um desporto que requer muita resistência e esforço. É um exercício forte que é composto por atletismo e ciclismo. Uma ou outra disciplina requer muito treino e preparação física e mental para a sua execução. Este esporte também tem uma […]

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5 desportos náuticos 5 desportos náuticos

Quando você diz água, você já sabe que pode ser qualquer um daqueles que estão no planeta terra, chamá-lo de doce ou salgado e quando você ouvir o esporte, e para juntar essas duas palavras você deve ter em mente quais são os esportes que são pratica […]

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