Últimos Artigos de Treino - 32

Acroyoga - tudo o que você precisa saber Acroyoga - tudo o que você precisa saber

Todas as disciplinas que têm a ver com yoga e suas variantes estão se tornando cada vez mais fashionable. Desapareceram os países que podiam contar com os dedos de uma mão e foram os que praticaram o infinito destas diferentes técnicas. Felizmente, têm v […]

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Bikram do yoga - tudo que você precisa saber Bikram do yoga - tudo que você precisa saber

Um dos mais famosos e conhecidos "yoga" que se tornou muito popular no seu tempo por ser realizado por celebridades e por atrair a atenção no final das sessões, é o Yoga Bikram. O que é este yoga? É um yoga que tem, acima de tudo, uma grande particularid […]

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Yoga hatha yoga - tudo que você precisa saber Yoga hatha yoga - tudo que você precisa saber

Quando nós falamos sobre o meditation e o yoga, geralmente um tipo específico de yoga vem à mente que para aqueles que nunca o praticaram, nem são envolvidos no mundo do yoga nem são yogis, é chamado hatha yoga. É, por assim dizer, o yoga típico para m […]

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Yoga ashatanga vinyasa ou yoga guerreiros - tudo o que você precisa saber Yoga ashatanga vinyasa ou yoga guerreiros - tudo o que você precisa saber

Quando lhe apetece experimentar posturas de yoga em algum momento da sua vida, ou inscrever-se numa das suas aulas, as mesmas dúvidas costumam surgir. Mas para que tipo de yoga me inscrevo? Posso fazê-lo, porque não sou muito flexível, não o fiz na minha […]

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Yoga kundalini - tudo o que você precisa saber Yoga kundalini - tudo o que você precisa saber

Entre todas as modalidades e diferentes versões do yoga, há uma que se destaca acima das outras, por ser das modalidades mais espirituais. Isto é o que acontece com a Kundalini Yoga. Este tipo de yoga é uma forma de yoga em que trabalhamos não só o corpo […]

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Ioga iyengar - tudo o que você precisa saber Ioga iyengar - tudo o que você precisa saber

Iyengar yoga é uma variedade de yoga que foi implantado graças a B.k.s e seus filhos, que eram Geeta e Prashany Iyengar (daí o nome deste tipo de yoga). O pai, Iyengar, estava praticando e ensinando até morrer, no Instituto Ramamani Iyengar Memorial Pune. […]

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Exercícios de alongamento para um corpo flexível e saudável Exercícios de alongamento para um corpo flexível e saudável

Ao fazer exercício físico de qualquer tipo, é sempre muito importante fazer exercícios de alongamento. Não te esqueças de os fazer antes e depois dos exercícios.Há muitos que tentam e na verdade pular esses exercícios e, a longo prazo ou em um curto e […]

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Jogo de saltos e corridas Jogo de saltos e corridas

As crianças são sempre as que governam numa casa e que têm de ser o centro do universo de qualquer casa, por isso é altura de falar sobre o que mais gostam, correr e saltar onde combinam duas actividades com as quais podem desfrutar, divertir-se e ter um m […]

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20 desportos alternativos 20 desportos alternativos

São os esportes ou disciplinas que estão imersos entre os tradicionais de cada região, inclusive dentro das atividades, recreações e jogos físicos que são realizados como parte da gestão educacional na área de Educação Física nas instituições edu […]

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Regras do futebol - tudo o que você precisa saber Regras do futebol - tudo o que você precisa saber

O futebol é um dos esportes mais reconhecidos e famosos do mundo. É um desporto que praticamente toda a gente, num dado momento das suas vidas, praticou. Na infância, na juventude, como um adulto? homens e mulheres. O futebol é um esporte que é reconhecid […]

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