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Os melhores desportos para mulheres grávidas Os melhores desportos para mulheres grávidas

Durante toda a gravidez, embora muitos acreditem que o melhor é o descanso constante, é altamente recomendável praticar desporto depois de decorridos os primeiros meses de gravidez. Vamos ganhar peso à medida que o nosso futuro filho ou filha for fertiliza […]

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Os melhores desportos colectivos Os melhores desportos colectivos

O trabalho em equipe é um dos principais valores que as empresas avaliam ao decidir contratar uma pessoa. Os departamentos das empresas estão totalmente interligados e o trabalho individual foi reduzido de forma abismal. Portanto, a qualidade de saber intera […]

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Os melhores esportes para o verão Os melhores esportes para o verão

Suas férias de verão estão se aproximando e você não encontra o que fazer no seu tempo livre? Este é o momento certo para a recreação, para se afastar do barulho do mundo e ter tempo para um merecido descanso.O verão é uma excelente oportunidade para […]

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Os melhores desportos de Inverno Os melhores desportos de Inverno

O desporto é benéfico em qualquer altura do ano e em qualquer idade, melhora a nossa qualidade de vida e ajuda-nos a prevenir doenças.Há muitas vantagens oferecidas pelos esportes de inverno como a queima de calorias nesta época do ano é maior, aumentand […]

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Como saltar alto Como saltar alto

O salto é um impulso de uma superfície que gera força e velocidade para cair no mesmo local ou num local mais distante.É uma habilidade primária no exercício de muitos atletas. No basquetebol ou no voleibol, por exemplo, é uma prática fundamental.Ele t […]

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Cinco desportos benéficos para as crianças Cinco desportos benéficos para as crianças

A prática de esportes em crianças gera uma vida mais saudável, aumenta o desempenho acadêmico e melhora a condição física.O exercício de rotina ajuda-os a desenvolver competências benéficas ao longo da vida e evita doenças como a obesidade ou a diab […]

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Anusara yoga - tudo o que você precisa saber Anusara yoga - tudo o que você precisa saber

O Yoga está na moda. Há muitos tipos e variantes do yoga como tal e a maneira que é praticado é definida por cada estilo do instrutor que conduz a sessão. Isto porque cada seqüência de exercícios deve ter uma conexão direta com a alma; portanto, como […]

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Yoga do poder - tudo que você precisa saber Yoga do poder - tudo que você precisa saber

Power Yoga, conhecido como o yoga do poder, nada mais é do que uma variedade de yoga como tal, que é caracterizada por uma compreensão de uma prática de alto impacto ao nível da força no aspecto físico. Ele pode ser facilmente praticado por qualquer pes […]

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Tipos de yoga Tipos de yoga

Hoje, devido às pressões do sistema em que vivemos, aos problemas de saúde ou ao desejo de nos reencontrarmos, milhares de pessoas em todo o mundo dedicaram-se a praticar uma disciplina antiga, que ganhou muita popularidade com a passagem do tempo.Talvez j […]

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Para que serve o yoga Para que serve o yoga

Neste planeta há dois tipos de pessoas, aquelas que levam uma vida totalmente sedentária, que se desculpam dizendo que o que gostam de exercitar é o cérebro e que tendem a ser mais intelectuais, e aquelas que gostam de praticar algum tipo de esporte. Na ve […]

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