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Como praticar yoga de riso Como praticar yoga de riso

O Yoga do riso é uma actividade ou corrente que está cada vez mais na moda em todo o mundo devido à sua originalidade e ao seu engraçado sentido de humor.O yoga do riso é um novo desporto, recentemente criado e criado com o objectivo de pôr um sorriso no […]

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Como fazer abdominais oblíquos Como fazer abdominais oblíquos

Os abdominais fazem parte do exercício e sua finalidade é tonificar as partes do tronco, obtendo músculos definidos, sem gordura e sem barriga. É importante saber que existem diferentes tipos de abdominais dependendo da área que queremos trabalhar. Neste […]

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Como aumentar a flexibilidade Como aumentar a flexibilidade

Muitas pessoas, no momento de fazer seus exercícios, esticam de forma incorreta, o que acaba afetando a flexibilidade, continuam lendo como aumentar a flexibilidade Aqui estão algumas dicas e conselhos para melhorar a sua rotina de alongamento e também a su […]

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Exercícios abdominais em casa usando o sofá Exercícios abdominais em casa usando o sofá

Você ganha com os exercícios, mas não tem muito tempo para viajar ou não tem dinheiro suficiente para ir a uma academia?, nós lhe dizemos que você pode fazer exercícios em sua própria casa e com boa disciplina você vai notar resultados, desta vez vamo […]

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Como escolher o vencedor da bota de ouro Como escolher o vencedor da bota de ouro

Sabes o que é a Chuteira de Ouro?Se não és um grande jogador de futebol, talvez não saibas o que é a Chuteira de Ouro. Bem, do donocmos vamos explicar-te para que saibas bem o que significa este termo.A Chuteira de Ouro é um troféu que é atribuído tod […]

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Os melhores desportos para crianças que podem jogar Os melhores desportos para crianças que podem jogar

Todos os pais querem que os seus filhos sejam saudáveis e felizes e é evidente que, para o conseguir, é necessário ter uma alimentação adequada, um ambiente saudável e praticar algum tipo de desporto para que as crianças aprendam a brincar com mais pes […]

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Como ter uma coluna forte e saudável Como ter uma coluna forte e saudável

Sabia que mais de 40% da população sofre de dores nas costas e desconforto? Na verdade, a dor nas costas é uma das principais causas de descargas médicas prolongadas na sociedade. Mais cedo ou mais tarde todas as pessoas acabam sofrendo de dores nas costas […]

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O que escolher um neoprene ou um fato seco O que escolher um neoprene ou um fato seco

Entre os inconvenientes que podem ser encontrados se você praticar um esporte aquático, está o frio que pode chegar a certas estações do ano, ou quando a prática do mesmo esporte exige uma condição climática que é difícil, não sei o que escolher um […]

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Tipos de dribles no futebol Tipos de dribles no futebol

O que é DodgeSão movimentos repentinos e rápidos que um jogador faz com seu corpo para poder superar um jogador do time adversário sem que este possa agarrar a bola; leia mais para ver os Tipos de dribles no futebol.Assim, o drible é uma habilidade que é […]

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Os melhores esportes de contato que você pode praticar Os melhores esportes de contato que você pode praticar

Sabe o que são os desportos de contacto? Os esportes de contato são aqueles que são praticados realizando um confronto físico entre seus participantes. Este é precisamente o caso das artes marciais e dos desportos de combate.Eles são praticados lutando c […]

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