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Uma passadeira é um dispositivo de ginástica que lhe permite correr dentro de uma sala fechada, regulando a intensidade com que pretende realizar o exercício.Seu funcionamento é semelhante ao de uma correia transportadora, mas vice-versa, ou seja, é uma c […]

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Como ver os resultados de hoje de Barcelona Como ver os resultados de hoje de Barcelona

Você é um fã de futebol e gosta de ser sempre informado de tudo? Você é um fã do Barcelona e não pode passar um minuto do dia sem saber em que situação seu time está? Não te preocupes, hoje em dia é possível descobrir mesmo que não tenhas tempo p […]

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Actividades de tonificação muscular Actividades de tonificação muscular

Sabemos como tonificar os músculos e como fazê-los parecer mais fortes e definidos. Uma musculatura definida é sempre muito mais atraente, tanto para homens como para mulheres.A tonificação muscular é muitas vezes a obsessão de muitas pessoas sobre esta […]

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Exercícios para braços flácidos Exercícios para braços flácidos

Os braços flácidos são sintomas de várias coisas em nosso corpo, incluindo falta de força, falta de treinamento e excesso de gordura corporal na área dos braços.Quando temos braços flácidos, é muito ruim se estamos sem roupa, pois dá uma má imagem […]

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Rotina de exercícios: como fazer uma rotina de exercícios Rotina de exercícios: como fazer uma rotina de exercícios

Você acabou de se inscrever para a academia, você tem tudo pronto para começar e está ansioso por isso, no entanto, você ainda não tem uma boa rotina de treino para começar a treinar e mudar sua vida para sempre.Se você não se inscreveu em uma academi […]

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Como começar a andar de bicicleta de montanha Como começar a andar de bicicleta de montanha

O Mountain Bike é um dos esportes mais bonitos do mundo, pois permite observar uma bela paisagem enquanto você se exercita de forma adequada.O bom do mountain bike é que tem subidas e descidas, nas quais vamos misturar grandes esforços com escaladas e, ao […]

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Como escolher entre yoga e pilates Como escolher entre yoga e pilates

Quando chega a hora de começar a praticar um esporte, há sempre algumas dúvidas sobre ele. Uma delas é que não sabemos como escolher entre ioga e pilates. Ambos os esportes estão muito na moda nos últimos anos, o que torna muito difícil escolher entre […]

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Quando temos um problema nas costas, queremos sempre tentar tratá-lo o mais rápido possível. Uma das melhores maneiras de fazê-lo é pilates, que é um dos melhores esportes para fortalecer as costas.Pilates é um esporte de criação recente, criado pelo […]

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