Últimos Artigos de Treino - 1

Como fazer um raley no kitesurfing Como fazer um raley no kitesurfing

Um dos primeiros truques desprendidos com o kite em poderes no kitesurfing é o raley. O revezamento é o truque de iniciação ao mundo da nova escola em kitsurf que trata de uma manobra onde é necessário saltar estendendo ao máximo o corpo saltando o mais […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como motivar-me a exercitar-me Como motivar-me a exercitar-me

Embora ultimamente haja mais consciência sobre a importância de fazer exercício físico regular porque traz muitos benefícios à nossa saúde, também é verdade que em muitos casos o que falta é motivação e força de vontade para fazer pelo menos uma h […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como fazer s-bend no kitesurfing Como fazer s-bend no kitesurfing

O S-Bend em Kitesurf é uma boa manobra para nos iniciar ao mundo do Freestyle desengatado. Esta manobra tenta fazer uma rotação para trás para acabar fazendo uma rotação de 360 graus no nosso eixo vertical. S-BEND, manobra formada por dois outros: Front […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como combinar linhas longas ou curtas com kitesurfing Como combinar linhas longas ou curtas com kitesurfing

Queremos explicar como combinar linhas longas ou curtas com kitesurf. O kitesurf é um esporte em que tentamos surfar ajudados pela força do vento. É um esporte que requer muito esforço pessoal, boa condição física e a ajuda do vento que joga a nosso fav […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como fazer backroll no kitesurf Como fazer backroll no kitesurf

Kitesurfing é um esporte deslizante que consiste no uso de um kite de tração, que puxa o atleta (kiter) por quatro ou cinco (raramente duas) linhas, duas fixas à barra, e as outras duas ou três passam pelo centro da barra e são presas ao corpo por um arn […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como fazer s-bend para cegos no kitesurfing Como fazer s-bend para cegos no kitesurfing

Você já viu e se perguntou como fazer S-Bend to Blind no Kitesurfing? Lembre-se que o kitesurf é um esporte deslizante que consiste no uso de um kite de tração (kite), que puxa o atleta (kite) por quatro ou cinco (raramente duas) linhas, duas fixas à bar […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como escolher uma raquete de ténis Como escolher uma raquete de ténis

Se você gosta de jogar tênis e tem que comprar uma raquete você tem que levar em conta vários aspectos. Nem todas as raquetes são adequadas para nós e para o nosso jogo, existem grandes diferenças de um para o outro, tanto em termos de materiais, peso, […]

1 voto 0,00% diz que é útil
12 tenistas que fizeram história 12 tenistas que fizeram história

Queremos destacar 12 tenistas que fizeram história, sem ordená-los por suas conquistas ou tempos de maior sucesso, simplesmente porque foram ou são excelentes atletas que com esforço e sacrifício chegaram ao topo. Homens e mulheres de tênis que merecem r […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como incentivar a actividade física na infância e adolescência Como incentivar a actividade física na infância e adolescência

Crianças e jovens beneficiam física e mentalmente ao participarem em actividades físicas regulares. Infelizmente, muitos deles não o fazem porque os pais não se importam ou porque não gostam. As experiências positivas associadas à atividade física pre […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como iniciar uma rotina de exercícios Como iniciar uma rotina de exercícios

Começar não é fácil se não estiver habituado a isso. Estabelecer uma rotina requer algumas condições para que você possa fazê-lo com perseverança, que não perca o interesse e que se adapte aos seus gostos e possibilidades. É por isso que é tão co […]

1 voto 0,00% diz que é útil