Últimos Artigos de Treino

Como correr mais rápido Como correr mais rápido

Quer se trate de uma competição ou de uma realização pessoal, é sempre importante manter a forma. A velocidade de uma pessoa pode ser melhorada treinando corretamente e passando do seu nível atual para um nível superior ganhando velocidade. Se queres co […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como treinar para uma maratona Como treinar para uma maratona

As maratonas são uma excelente forma de se divertir e mostrar a resistência a que podemos submeter o nosso corpo quando corremos. Se você ou alguém que você conhece está procurando uma maneira de treinar para uma maratona, aqui você pode ver passo a pas […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como se alimentar para uma maratona Como se alimentar para uma maratona

Saber comer é extremamente importante para aqueles que correm uma maratona ou fazem qualquer outra atividade física, já que muito do desempenho que você tem ao ativar seu corpo para o esporte vai depender do quão bem nutrido seu corpo está e quão bem vo […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como aprender a jogar futebol Como aprender a jogar futebol

Se você está disposto a aprender a jogar futebol, mas ainda não sabe o que você precisa para começar, não perca mais tempo, aqui você pode ver tudo que você precisa para aprender a jogar este esporte fabuloso e dinâmico.Instruções para aprender a jo […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como correr mais rápido e se cansar menos Como correr mais rápido e se cansar menos

Correr mais rápido sem se cansar não é impossível se cuidarmos de alguns aspectos, como alimentar, hidratar e respirar, além de usar bons calçados. Cuidar da nossa dieta significará perder peso, perder peso e fazer muitos exercícios diminui a quantidad […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como ganhar massa muscular Como ganhar massa muscular

Descobrir como podemos ganhar massa muscular rápida é uma das coisas que preocupa a todos nós que começamos a ir a um ginásio. Isto é lógico, porque quando um homem ou mulher começa a treinar, eles sempre vão querer substituir a gordura corporal por m […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como fazer exercício após um ataque cardíaco Como fazer exercício após um ataque cardíaco

Se você recentemente teve um ataque cardíaco, é hora de incorporar mudanças em sua rotina para que você possa viver mais saudável, mas protegendo seu coração. Você deve deixar a vida sedentária e é necessário incorporar o exercício físico leve em […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como escolher uma prancha de paddle surf Como escolher uma prancha de paddle surf

No paddle surfing é importante escolher o paddle certo, mas talvez o mais importante seja encontrar uma prancha adequada para este desporto. Para esta escolha é essencial levar em conta as características físicas em quanto alto e peso da pessoa, mas també […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como fazer water start no kitesurf Como fazer water start no kitesurf

Se você tem pelo menos algum conhecimento em vôo de kite e algum conhecimento sobre a venda de vento no kitesurf, você pode ter certeza que este artigo é dedicado a você. Hoje em comofaire.com vamos mostrar-lhe como fazer Water Start in Kitesurf de uma fo […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como fazer com que o Raley fique cego no kitesurfing Como fazer com que o Raley fique cego no kitesurfing

Se você já tem algum conhecimento básico sobre Kitesurfing, você pode implementar estes passos que expomos abaixo. Um dos primeiros truques para poder progredir sem estar viciado no kite é o revezamento para Blind, um excelente truque para progredir no se […]

1 voto 0,00% diz que é útil