Últimos Artigos de Ioga

Como fazer yoga em casa Como fazer yoga em casa

Quando dizemos yoga referimo-nos a uma disciplina em que recorremos a técnicas de movimentos e concentração que unem a mente ao corpo para alcançar um estado de relaxamento.Alguns usam o yoga como uma doutrina quase religiosa, mas agora com a expansão des […]

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Como praticar yoga diariamente Como praticar yoga diariamente

Praticar yoga diariamente é um objetivo que muitas pessoas estabeleceram para 2016 e, no entanto, por qualquer razão, ainda não atingiram.Certamente você se lembra do dia que você tentou esta atividade, seja porque você a viu na Internet ou porque você […]

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Como praticar yoga de riso Como praticar yoga de riso

O Yoga do riso é uma actividade ou corrente que está cada vez mais na moda em todo o mundo devido à sua originalidade e ao seu engraçado sentido de humor.O yoga do riso é um novo desporto, recentemente criado e criado com o objectivo de pôr um sorriso no […]

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Como o yoga ajuda o meu corpo e mente Como o yoga ajuda o meu corpo e mente

Yoga é uma atividade esportiva que está se tornando um pouco mais popular a cada dia. Isto porque é uma atividade que permite manter o corpo e a mente em um estado correto, razão pela qual este esporte é tão valorizado.Yoga nasceu há muitos anos na cult […]

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Os diferentes estilos de yoga Os diferentes estilos de yoga

Um dos esportes mais gratificantes e relaxantes do mundo é o Yoga. Yoga é uma atividade que serve para revitalizar tanto o corpo como a mente.Esta actividade nasceu no continente asiático há muitos anos e, desde então, tem sido utilizada para aumentar a c […]

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Como praticar yoga Como praticar yoga

Certamente você já ouviu falar de yoga ocasionalmente e sabe que cada vez mais pessoas o praticam, mas yoga não é apenas uma técnica antiga, yoga é também um estado de espírito, e uma atitude que nos guia a um alto nível de consciência, saúde e plen […]

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Kegel - o que são os exercícios de kegel e como são feitos? Kegel - o que são os exercícios de kegel e como são feitos?

Você já se perguntou o que são os exercícios Kegel e como são feitos? São exercícios especialmente estruturados para exercitar, tonificar e fortalecer o pavimento pélvico. O assoalho pélvico ou músculos pubocococcígeos, responsáveis por suportar ó […]

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Como respirar no yoga Como respirar no yoga

Há muitas coisas na vida que nos ajudam a viver melhor e a manter a nossa saúde ao máximo, mas para isso temos de ser disciplinados e fazer as coisas bem. Dedicamo-nos a corrigir as coisas para que possamos tirar o melhor partido delas. Esta é a disciplina […]

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Exercícios de yoga - como fazer exercícios de yoga Exercícios de yoga - como fazer exercícios de yoga

Yoga mais do que um esporte é uma disciplina, que nasceu há milhares de anos na Índia. Seus primeiros e principais praticantes foram os seguidores do hinduísmo, que o usaram como forma e mecanismo de meditação. Hoje, o yoga é praticado por milhões de p […]

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Anusara yoga - tudo o que você precisa saber Anusara yoga - tudo o que você precisa saber

O Yoga está na moda. Há muitos tipos e variantes do yoga como tal e a maneira que é praticado é definida por cada estilo do instrutor que conduz a sessão. Isto porque cada seqüência de exercícios deve ter uma conexão direta com a alma; portanto, como […]

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