O Yoga do riso é uma actividade ou corrente que está cada vez mais na moda em todo o mundo devido à sua originalidade e ao seu engraçado sentido de humor.

O yoga do riso é um novo desporto, recentemente criado e criado com o objectivo de pôr um sorriso no rosto numa sociedade onde, devido à crise e aos problemas que existem, parece que nos esquecemos de sorrir.

Este tipo de yoga existe porque há pessoas que acreditam que o riso tem muitas propriedades benéficas para o ser humano, tais como ter melhor saúde, libertar endorfinas da felicidade e libertar as emoções que armazenou dentro de si.

Quer estas afirmações sejam verdadeiras ou não, é verdade que seria bom que todos nós nos desligássemos de vez em quando e voltássemos a ser por alguns momentos aquele menino que riu de tudo e cuja única preocupação era jogar futebol e se preocupar em como agradar às meninas.

Eu realmente acredito que este tipo de terapia é necessária, porque em um mundo cheio de contas a pagar, despejos e assassinatos, é bom lembrar por que os seres humanos são extraordinários.

O fato é que mais e mais pessoas estão praticando yoga de riso, uma lista de pessoas que a cada dia fica maior e maior. Já existem mais de 4000 centros em todo o mundo e o número deles não pára de crescer a cada ano.

Se quiser aprender a praticar este tipo de yoga, a partir da secção de desporto do comofaire.com iremos ensinar-lhe tudo o que precisa de saber para começar a praticar yoga do riso e finalmente começar a desfrutar da vida.

O que você precisa para praticar Yoga do Riso?

  • * Queres divertir-te e divertir-te.
  • * Deixa a vergonha de lado.

Instruções para praticar Yoga do Riso

  1. Sozinho:
    Praticar o Yoga do riso no seus próprios não é tão fácil ou divertimento como fazê-lo em um grupo, entretanto, pode ser uma maneira começar no toque com esta atividade. Normalmente você começa com um tipo de aquecimento que consiste em começar a aplaudir a si mesmo e mover as mãos de um lado para o outro, e então começa a rir sozinho sem parar. Depois de teres feito isto, deves fazer alguns exercícios como o Riso do Leão, que consiste em fazer um sorriso brincalhão com as mãos e a língua enquanto te ris. Ele também insere exercícios de respiração para eliminar o estresse, pois isso não deixa de ser yoga. Se você quiser aprender mais exercícios de Yoga laughter, a internet tem um monte de informações sobre eles, então não hesite em procurar.
  2. Vá a um Centro de Riso de Yoga:
    Embora ainda não existam muitos centros deste tipo em Espanha, em grandes cidades como Madrid pode facilmente encontrar centros de yoga para rir. Você deve ir ao Google e usar palavras-chave como "terapia do riso", "yoga do riso" ou "yoga do grupo de riso" para encontrar algum lugar onde esta atividade divertida ocorre. Você deve deixar a vergonha de lado para ir, porque logo você vai ser como uma criança pequena rindo na frente de outras pessoas e fazendo exercícios e risos preguiçosos que se você vê alguém fazendo isso fora do yoga do riso, você pensaria que eles são estúpidos. Experimente e faça os exercícios que os monitores lhe dizem, você verá como é uma das melhores experiências da sua vida.
  3. Diverte-te:
    O yoga do riso é inútil se uma coisa não acontece, que é que você vai positivamente para o yoga do evento do riso. Se você está indo rir mas profundamente abaixo você não está tendo um bom tempo, a terapia não está indo trabalhar corretamente e não está indo trazer-lhe os benefícios que o yoga do riso traz sempre. O truque é ir relaxado, sem ficar nervoso, sem exigir nada e tendo em mente que você é uma criança novamente. Durante o tempo que você está fazendo yoga do riso, esqueça sobre as contas, sobre essa ascensão que você não começa ou sobre as crianças, há apenas você e seu eu interior, seu pequeno eu interior que quer sair da casca e ser feliz novamente. Deixe o seu eu interior dominá-lo e você será feliz novamente praticar yoga de riso.

Dicas para praticar Yoga do Riso

  • O outro tipo de yoga: Se é demasiado sério em relação ao yoga do riso, talvez devesse experimentar o outro tipo de yoga, com o qual irá melhorar a sua respiração, a sua flexibilidade e a sua força. Noutros artigos do comofaire.com ensinamos-lhe tudo o que precisa de saber sobre o tipo de yoga mais standard que existe, visite esses artigos e será informado, como sempre.