Últimos Artigos de Aptidão física - 4

Exercícios fáceis para perder intestino e gordura no peito Exercícios fáceis para perder intestino e gordura no peito

Perder tripa e gordura do peito é uma das preocupações mais comuns entre as pessoas que querem melhorar sua figura e sua condição física. A primeira coisa que você deve saber caso você esteja interessado em perder a barriga e gordura no peito é que n […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como ter um rabo perfeito Como ter um rabo perfeito

Ter um rabo perfeito é uma das preocupações estéticas mais comuns entre as mulheres, e também entre os homens. Esta preocupação aumenta consideravelmente à medida que o Verão se aproxima. Isto não deve nos surpreender já que durante o resto do ano c […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como aprender a autodefesa Como aprender a autodefesa

Nestes tempos de crise, estamos sempre expostos a ameaças, sejam ladrões, violadores ou pessoas que querem minar a nossa segurança, é importante aprender a autodefesa e, felizmente, podemos facilmente aprender a defender-nos em casa.De comofaire.com, sabem […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como fortalecer os joelhos Como fortalecer os joelhos

Os joelhos são uma das partes mais utilizadas do corpo humano, bem como uma das partes mais delicadas do mesmo. Usamo-los constantemente, quando corremos, quando caminhamos, quando nos sentamos, eles até apoiam as pernas quando se trata de suportar o nosso p […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como praticar spinning em casa Como praticar spinning em casa

Spinning está se tornando a maneira favorita de muitas pessoas para fazer esporte, girar ou ciclismo é uma excelente forma de exercício dentro de um circuito fechado, geralmente consiste em pedalar em uma bicicleta de exercício sozinho ou com mais pessoas […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como praticar aeróbica em casa Como praticar aeróbica em casa

Praticar aeróbica é uma das melhores idéias se você quiser perder peso em uma maneira divertida, eficaz e divertida. Aeróbica vai fazer você perder esses quilos extras e vai ajudá-lo a tonificar seu corpo de forma rápida e eficaz, enquanto perder peso […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como calcular o imc Como calcular o imc

Preocupar-se com o nosso corpo e peso é um problema muito comum e natural para todos nós. Manter o corpo no seu peso ideal é vital para a nossa saúde, pois estar acima ou abaixo do peso pode ser muito perigoso e desconfortável. Portanto, conhecer e manter […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como tonificar as pernas sem ir ao ginásio Como tonificar as pernas sem ir ao ginásio

Dentro do aspecto físico, uma aspiração muito difundida é ter pernas tonificadas, fortes e resistentes, como o ponto mais interessante para os homens, e também bem torneadas e livres de celulite, entre as mulheres. E em geral, pernas livres de flacidez e […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como tonificar os braços sem ir ao ginásio Como tonificar os braços sem ir ao ginásio

De vez em quando é muito comum encontrar nas páginas da sociedade menções que tal ou tal actor ou cantor famoso, e mesmo um político, presume ou dá para falar pela sua "tábua", ou seja, por uma barriga bem musculada e virada com a conhecida forma de gre […]

1 voto 0,00% diz que é útil
Como começar a correr Como começar a correr

Correr é algo que supostamente todos sabem como fazer e não é que você não saiba, mas para começar a fazê-lo, não basta querer ou não fazê-lo.Sim, Senhores Deputados, é moda, é correr, é ser corredor, mas todos têm um começo de correr e, antes […]

1 voto 0,00% diz que é útil