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Aquecimento antes de correr Aquecimento antes de correr

O que é um aquecimento?Vamos defini-lo como um conjunto de exercícios e movimentos suaves que cada pessoa deve realizar antes de praticar qualquer esporte para adaptar o corpo à atividade principal a ser realizada posteriormente e assim evitar lesões.Como […]

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Como correr descalço Como correr descalço

Correr descalço? disse assim, e no século XXI soa um pouco estranho, há inúmeros sapatos apropriados para sair para correr e não há necessidade de se complicar. Este seria o pensamento de qualquer um.É uma nova tendência, conhecida como corrida. Os Est […]

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Quais são os benefícios de correr Quais são os benefícios de correr

Os benefícios de correr são inúmeros. Sem dúvida, este é um dos exercícios mais completos que praticamente qualquer um pode fazer. Uma das suas vantagens, sem dúvida, é o facto de não ser preciso muito dinheiro para começar a praticar este desporto. […]

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Como escolher uma bola basca Como escolher uma bola basca

O Pelota basco é um dos desportos mais enraizados do País Basco. Tem sido praticada há muitos séculos de uma forma tradicional nesta região de Espanha. No entanto, a sua proveniência é registada pela primeira vez em França.O jogo é baseado em uma ativ […]

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Como jogar basco bola Como jogar basco bola

Já ouviu falar da bola basca? O Pelota basco é um dos desportos mais tradicionais do País Basco. Hoje tem milhares de seguidores tanto fora como dentro de Espanha.Neste artigo queremos mostrar-lhe como jogar pelota basco e algumas das curiosidades e singula […]

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Dicas para correr sem se cansar Dicas para correr sem se cansar

Uma das coisas que mais gostaríamos que aqueles de nós que gostam de correr fossem correr é poder correr sem se cansar, algo que hoje em dia parece impossível, mas que muitas pessoas parecem ser capazes de fazer.Correr é uma boa sensação, porque quando […]

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Como fazer o pinheiro Como fazer o pinheiro

Fazer o pinheiro da maneira correta é um dos sonhos de muitas pessoas, porque sempre vimos muita gente que sabe como fazê-lo e digamos que nos deu um pouco de inveja saudável, porque também queríamos fazê-lo.Fazer o pinheiro consiste em ficar de cabeça […]

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Como escolher uma bola de basebol Como escolher uma bola de basebol

Um dos esportes mais populares nos Estados Unidos e em todo o mundo é o famoso beisebol, um esporte que engloba um monte de jogadores e tem fama mundial. Por esta razão, escolher uma bola de basebol é algo que precisamos de saber se gostamos deste desporto. […]

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Como escolher uma bola de basquetebol Como escolher uma bola de basquetebol

Olha para o tamanho do basquetebol.A primeira coisa que vamos ter em conta para escolher uma boa bola de basquetebol é olhar para o tamanho da bola em questão, uma vez que é isso que vamos apanhar e temos de olhar para ver se ela cumpre o que procuramos na […]

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Como escolher uma bola de ténis Como escolher uma bola de ténis

Um dos esportes de raquete mais populares é o tênis, que também é um dos esportes mais populares do mundo. Se você tiver decidido praticar, você terá que comprar uma raquete, sapatos especiais e, claro, você terá que escolher uma boa bola de tênis.No […]

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