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Como evitar o vómito durante o exercício Como evitar o vómito durante o exercício

Sabemos que vomitar durante o exercício é muito desagradável, mas também sabemos que gostamos de fazer o nosso melhor e por vezes parece inevitável.Quando vomitamos durante o exercício, significa que tirámos o corpo dos seus limites. O vômito é uma re […]

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Como exercitar-se sem pesos Como exercitar-se sem pesos

Porque eu disse algumas vezes, o exercício com pesos é um dos mais melhores lá é, entretanto, não todos pode exercitar com pesos, sendo o exercício sem pesos para bodybuilding a mais melhor alternativa.Antes de começar, quero ser 100% honesto contigo. Q […]

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Como fazer exercício em casa Como fazer exercício em casa

Nesta estação quente, sabemos que o exercício em casa é uma boa opção para obter alguma massa muscular.Muitos de você estão indo no feriado agora, assim que você não pode poder ir a um gym em uma base regular, porque você pode ir em algum lugar que […]

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Como passar a bola no futsal Como passar a bola no futsal

O futsal é um esporte derivado do futebol que é muito popular em nosso país. O futsal tem muitos fãs, pois é um esporte rápido onde o controle de bola e o passe são muito importantes.Este desporto é normalmente praticado num campo coberto, com regras s […]

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Como escolher botas de futebol Como escolher botas de futebol

O futebol é o esporte rei no nosso país, especialmente o futebol de grama, que é jogado com botas de futebol. Escolher boas botas de futebol é muito importante para jogar bem, porque dependendo de vários fatores, algumas botas são melhores do que outras. […]

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Como o yoga ajuda o meu corpo e mente Como o yoga ajuda o meu corpo e mente

Yoga é uma atividade esportiva que está se tornando um pouco mais popular a cada dia. Isto porque é uma atividade que permite manter o corpo e a mente em um estado correto, razão pela qual este esporte é tão valorizado.Yoga nasceu há muitos anos na cult […]

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Quais são os benefícios da natação Quais são os benefícios da natação

Os benefícios da natação estão há muito comprovados clinicamente. Ao praticar este exercício, as extremidades do corpo são colocadas em jogo e, ao mesmo tempo, quase todos os músculos são mobilizados.O facto de o corpo pesar apenas 10 por cento do seu […]

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Myprotein: loja myprotein e seus produtos Myprotein: loja myprotein e seus produtos

Se você gosta do mundo dos esportes, dos suplementos alimentares e o que você está procurando é ter um corpo cultivado, você sabe provavelmente o que MyProtein é, ou pelo menos você sabê-lo-á em um tempo curto. MyProtein é uma gama completa de suplem […]

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Wiggle: dicas e como comprar no wiggle Wiggle: dicas e como comprar no wiggle

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Nos últimos anos, a palavra Crossfit só tem sido ouvida, embora muitos ainda não estejam muito claros sobre o que é. O Crossfit é uma disciplina de treino de alta intensidade com exercícios muito variados. Baseia-se em levantar peso com o máximo possív […]

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